Mon approche thérapeutique
Après plusieurs années d'exercice en tant que qu’assistante de service social j'ai développé une solide expérience dans l'accompagnement psychosocial de personnes confrontées à des difficultés personnelles, familiales, sociales ou professionnelles. Cette première partie de mon parcours m'a permis d'acquérir une compréhension approfondie des interactions entre les dimensions psychologiques, sociales et environnementales qui influencent le bien-être et le parcours de vie de chacun.
Aujourd'hui psychologue, en exercice libéral, je mets à votre disposition cette double expertise. Mon approche multiréférentielle, axée Rogérienne et Clinique du travai, permet de m'adapter pour répondre au mieux à votre problématique. Ecoute active, soutien pour vous permettre de mieux vous comprendre, de sorte que vous puissiez vous sentir capable de progresser et de trouver votre propre chemin vers un mieux être durable.
Ma spécialisation en clinique du travail m’amène à questionner à la fois le travail et la vie personnelle, car la santé résulte de l’interaction entre ces deux sphères.
Cadre : Confidentialité, éthique, respect du rythme de chacun, code de déontologie.
Ma spécialisation en clinique du travail
Ce qui rend mon approche unique est ma spécialisation en clinique du travail. Je suis particulièrement qualifiée pour accompagner les adultes confrontés à des périodes de tensions, des facteurs de stress d'origine professionnelle auxquels peuvent s'ajouter des facteurs de stress personnel.
L'écoute se concentre :
- sur les signes de souffrance (épuisement, déficience cognitive et/ou émotionnelle...),
- les facteurs internes à la personne ("perfectionnisme"...) et rapports au travail,
- les facteurs externes à savoir l'organisation de travail (facteurs de risques "classification Gollac - Intensité et temps de travail
– Exigences émotionnelles – Autonomie et marge de manœuvre
– Rapports sociaux– Conflits de valeurs").
- la situation de travail et la façon dont la personne vit cette situation, comment elle impacte sur votre santé,
Au delà des consultations individuelles, je peux intervenir en entreprises/associations pour des actions de prévention santé au travail.
Comment se déroule la première séance ?
Lors de la première séance, l'objectif est de comprendre ce qui vous amène à me consulter : votre souffrance, votre besoin et attente.
Je propose ce qu'on appelle dans mon jargon, un "diagnostic 360", à savoir une évaluation globale de votre situation pour identifier les points de blocages et les points forts de vos compétences psychosociales (cognitif/état émotionnel/relationnel).
Ensemble, et après reformulation, nous établissons ensemble les bases d'un accompagnement personnalisé pour vous aider à traverser ces transitions et (re)trouver vos ressources : du simple conseil lors d'une séance à un accompagnement psychologique sur plusieurs séances, cela dépendra de vous et de ce premier échange. Le temps de l'un n'est pas le même pour toutes/tous.
Les bénéfices et les changements que vous pouvez observer
Après avoir travaillé ensemble, mes clients se sentent apaisés et développent leurs compétences personnelles (estime/confiance/ affirmation de soi) et professionnelles (sentiment d'efficacité personnel/nouveau rapport au travail, remobilisation sur une évolution et/ou changement de direction).
Ils apprennent à connaître leurs valeurs, renouent avec le lien social. Ils identifient les "stresseurs". Ils reconnaissent les points faibles de leurs Compétences PsychoSociales (cognives/état émotionnel/relationnel) qu'ils développent pour en faire des forces. Ils trouvent des stratégies efficaces pour surmonter les difficultés.
L'objectif visé est de retrouver les points d'appuis/forces pour construire et tendre vers un équilibre de vie (personnelle/professionnelle) et une sérénité durables, du sens au travail, de pouvoir rêver à un nouveau possible, de vaincre les peurs, d'oser rebondir.
Transformer le Subir et aller vers l'Agir.
Parfois le bilan de compétences est un outil qui complète et finalise le processus de remobilisation.
"Remettre l'humain au cœur du système"
Ma plus grande passion est de vous aider à retrouver votre place et votre bien-être. C'est ce qui me motive chaque jour dans mon travail.